El cepillado dental, es un buen hábito diario en la higiene de una persona.  Desde el nacimiento del bebé, los padres deben de limpiar las encías del bebé con la técnica de gasa, hasta la erupción del primer diente en la cavidad del niño. Como todos aquellas personas que utilicen prótesis dentales o placas totales. Es la única actividad para eliminar la placa dental (sarro), la materia alba (masilla blanca) y así mismo la invación de la caries dental como: las enfermedades periodontales, destrucción ósea en el soporte dental, bolsas periodontales, halitosis (mal aliento), perdida de dientes y en casos muy avanzados se compromete la vida misma.

     La higiene dental, se complementa con el uso del hilo dental, cepillos interdentales, enjuagues bucales y citas periódicas al dentista, para realizar una minuciosa limpieza profesional y así mismo combatir estás enfermedades que hoy en día aqueja a la sociedad en general.

TIPOS DE CEPILLO DENTAL      

     Encontramos hoy en día cepillos dentales de muchas formas, estilos, colores, funcionamiento, pero todos sirven.
    Las cerdas naturales son de cerdo y jabalí, las sintéticas que son las más recomendables y las más usados son las hechas de nylon.
     En el mercado encontramos cerdas de grado de dureza: Suaves, medianos y duros, el más recomendable son los medianos, mientras que los suaves y duros se utilizan en algunos casos, donde el especialista los indique para un problema en específico.
     En cuanto a su funcionamiento los hay manuales, estos son los más utilizados y económicos, pero hoy en día contamos con cepillos eléctricos.
     Cuando se lleva un tratamiento de ortodoncia, hay un cepillo especial con el diseño de brackets y así es más fácil la higiene dental.
  
TIEMPO DE VIDA DE UN CEPILLO DENTAL        

     Se recomienda cambiar el cepillo dental cada 3 meses, ya que es el tiempo de vida promedio, cuando las cerdas del cepillo se abren, causan daño en las encías y el cepillado dental sería ineficaz.

FRECUENCIA DEL CEPILLADO        

     La frecuencia del cepillado dental es la misma para niños, adolescentes y adultos, con o sin tratamiento de ortodoncia, con o sin enfermedad periodontal, 3 veces al día, después de cada alimento.


TIEMPO DE CEPILLADO            

     De 3 a 5 minutos.

TÉCNICA DE CEPILLADO DENTAL

1. Siempre cepillar de las encías hacia los dientes.
2. Colocar el cepillo a un ángulo de 45 grados.
3. Los dientes de arriba cepillar hacia abajo.
4. Los dientes de abajo cepillar hacia arriba.
5. Cepillar de atrás hacia delante.
6. Cepillar de manera circular las muelas.

TÉCNICA DEL USO DEL HILO DENTAL

1. Corte aproximadamente 30 cm de hilo dental y enrolle la mayor parte en uno de los dedos medios.
2. El tamaño del espacio de hilo entre los dedos debe ser de 3 a 5 cm.
3. Enrolle el resto del hilo en el dedo de la mano opuesta.
4. Introduzca el hilo entre los dientes con un movimiento suave.
5. Cuando el hilo dental quede entre los dientes, cúrvelo en forma de C contra uno de los dientes y deslícelo suave en el espacio de la encía y el diente, hasta que sienta resistencia, los movimientos se hacen hacia los bordes de los dientes.
6. Deslice el hilo contra el diente, para eliminar los restos de comida y de placa.
7. Repita la operación en todos y cada uno de los dientes, utilizando una parte del hilo que se encuentre limpio.

RECOMENDACIONES     

• Las embarazadas necesitan aplicación de flúor a partir del tercer mes de embarazo y cada dos meses.
• Disminuir los alimentos ricos en azúcar, para evitar la caries.
• Si sus encías están rojas, sangrantes, inflamadas y con mal aliento, acuda con su dentista.
• No fume, ni beba alcohol en exceso, son factores de riesgo para desarrollar cáncer de boca.
• Si le faltan dientes o muelas, es muy importante que sean reemplazados, con prótesis dentales, placas dentales,  para mejorar la masticación y el habla, así como una mejor sonrisa.
• Si tiene dentadura postiza o prótesis, lavarlas igual que la dentadura natural después de cada alimento y dejarla en agua por la noches y lavarla por la mañana.
• Acudir al dentista cada seis meses, para revisión, limpieza, aplicación de flúor.
  

     La visita al dentista, no siempre es un gasto en vano, ya que la salud dental, tejidos blandos, control de placa, verificación de prótesis, caries, entre otras, te evitará un gasto mayor a la larga, por la destrucción y avance del problema dental, como un dolor de dientes, ya que la proliferación natural de bacterias en la boca, puede llegar a desencadenar infecciones crónicas en corazón, garganta, digestivas, articulaciones, entre otros órganos vitales del cuerpo, que se vería comprometida la vida misma del paciente.

     No lo olvides el prevenir es la clave para una buena salud bucal de por vida.